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"정말 한 번에?" 1회 치료로 흑자 완벽 제거가 가능할까? 내 피부의 반점, 흑자일까 점일까 기미일까?나이가 들면서, 혹은 햇볕을 많이 쬔 뒤 얼굴이나 손등에 갈색 반점들이 하나둘씩 올라오는 경험이 있을 것입니다. 이 반점들은 단순히 똑같아 보이지만, 사실은 흑자, 점, 기미라는 각기 다른 피부 질환일 수 있습니다. 이 셋은 발생 원인부터 모양, 그리고 치료 방법까지 분명한 차이가 있어 정확히 구분하는 것이 매우 중요합니다.흑자, 점, 기미의 확실한 차이점흑자는 주로 만성적인 자외선 노출과 피부 노화가 원인이 되어 발생합니다. 햇볕에 자주 노출되는 얼굴의 광대뼈, 손등 등에 주로 나타납니다. 갈색 또는 검은색의 작고 평평한 반점이며, 가장자리가 마치 도장을 찍은 것처럼 뚜렷하고 선명한 것이 가장 큰 특징입니다. 크기는 대개 2~5mm 내외로 작지만, 시간이 지나.. 2025. 8. 26.
혹시 지금 귀가 잘 안 들리시나요? '돌발성 난청' 응급 상황일 수 있습니다. 돌발성 난청, '응급' 질환임을 아시나요?갑작스럽게 찾아오는 청력 저하, 귀 먹먹함, 이명과 어지럼증을 겪는다면 돌발성 난청을 의심해 볼 수 있습니다. 돌발성 난청은 보통 수 시간 또는 수일 내에 갑자기 발생하는 감각신경성 난청으로, 주로 한쪽 귀에 나타나지만 양쪽 귀에 발생하는 경우도 있습니다. 이는 특정 원인에 의한 단일 질환이라기보다는 여러 요인에 의해 복합적으로 발생하는 증상으로, 특히 50~60대에서 흔하게 보고되지만 요즘은 20~30대에도 많이 발생하므로 모든 연령대에 발생할 수 있습니다. 정확한 원인이 밝혀지지 않은 경우가 많지만, 주요 추정 원인으로는 감기 등 바이러스 감염, 달팽이관의 혈액순환 장애, 자가면역 질환, 내이 종양, 외상 등이 꼽힙니다. 특히, 현대인의 만병의 근원이라고 불리.. 2025. 8. 24.
내 혈당계는 정확할까? 오차범위부터 CGM/BGM 차이까지 총정리 연속혈당측정기와 자가혈당측정기의 차이 및 오차범위혈당 관리는 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 매우 중요한 일이며, 이 과정에서 혈당측정기는 필수적인 도구일 수 있습니다. 하지만 많은 분들이 혈당측정기의 정확도와 사용법에 대해 정확히 모르며, 막연히 궁금증을 가지고 계십니다. 이번 글에서는 혈당측정기의 정확도부터 연속혈당측정기(CGM)와 자가혈당측정기(BGM)의 차이, 올바른 측정 시간, 그리고 2025년 기준 당뇨병 진단 기준까지 자세히 알아보겠습니다. 혈당측정기의 정확도는 국제표준화기구(ISO)와 국내 식품의약품안전처의 엄격한 기준을 따르고 있습니다. ISO 15197:2013 기준에 따르면, 혈당이 75mg/dL 미만일 경우 표준 혈당값에서 ±15mg/dL 이내, 혈당이 75mg/dL 이상.. 2025. 8. 24.
기름지고 비듬까지, 지루성 두피염 탈출! 내 두피에 맞는 샴푸 성분은? 지루성 두피염, 제대로 알고 관리하기: 증상부터 추천 제품까지지루성 두피염은 많은 분들이 겪고 있는 만성적인 두피 질환입니다. 머리가 자주 가렵고, 쌀겨 같은 비듬이 쉴 새 없이 떨어지며, 비듬이 떨어지지만 자주 기름이 지고 심하면 두피가 붉어지고 염증이 생기면서 머리카락이 빠지는 경험을 해보신 적이 있다면 지루성 두피염을 의심해 볼 수 있습니다. 지루성 두피염은 흔히 피지 분비가 과도한 두피에 염증이 발생하는 것인데, 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 그리고 특정 곰팡이균의 과도한 증식 등 다양한 원인 때문에 발생합니다. 완치가 쉽지 않아서 꾸준한 관리와 생활습관 개선이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 지루성 두피염의 증상과 원인, 효과적인 관리법, 그리고 도움이 될 수 있는 제품들을 자세히 소개해 보.. 2025. 8. 21.
입냄새 잡는 1분 습관: 구강유산균이 필요한 진짜 이유 안녕하세요. 구강 건강에 대한 관심이 높아지면서 구강유산균에 대해 궁금해하시는 분들이 많을 것입니다. 단순히 이를 닦는 것만으로는 해결되지 않는 입 냄새, 충치, 잇몸 질환 등의 문제로 고민하시는 분들에게 구강유산균은 새로운 해결책이 될 수 있습니다. 구강유산균은 입속 유해균과 유익균의 균형을 맞추어 구강 환경을 근본적으로 개선하는 데 도움을 주는 건강기능식품입니다. 구강유산균의 다양한 효능과 그 원리구강유산균은 단순히 입 냄새를 가려주는 것 외에도 다양한 구강 질환 예방에 도움을 줍니다. 먼저, 구취의 주요 원인인 황화합물을 생성하는 유해균의 증식을 억제하여 구취(입 냄새)를 줄여주는 효과가 있습니다. 이는 유익균이 만들어내는 항균 물질과 유해균의 성장 공간을 빼앗는 '경쟁적 배제' 작용을 통해 이루어.. 2025. 8. 20.
생리가 멈추지 않아요 : 계속되는 생리, 원인부터 치료까지 자궁내막폴립(자궁내막용종)에 대한 모든 것: 증상부터 치료, 그리고 재발 관리까지혹시 생리가 석 달 이상 멈추지 않고 이어지거나, 평소보다 양이 많아져 일상생활이 어려워진 경험을 해보신 적이 있으신가요? 이러한 비정상적인 자궁 출혈은 많은 여성이 겪는 증상이지만, 그 원인을 파악하기는 쉽지 않습니다. 하지만 이러한 증상 뒤에는 자궁내막폴립(자궁내막용종)이라는 질환이 숨어있는 경우가 종종 있습니다. 자궁내막폴립은 자궁 내막의 국소적인 과도 증식으로 인해 발생하는 양성 종양으로, 대부분은 특별한 증상이 없지만 일부에서는 삶의 질을 현저히 떨어뜨리는 증상을 유발하기도 합니다. 오늘 이 글에서는 자궁내막폴립의 증상과 원인, 그리고 개인의 상황에 맞는 치료 및 관리 방법에 대해 알려드리겠습니다.자궁내막폴립, 그 .. 2025. 8. 19.